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Hipos + Barré
30' del mejor trabajo de Core+ 30' de lo mejor del fitness y el ballet
En qué consiste la clase
30 minutos de hipopresivos y 30 minutos de barré para ofrecer un entrenamiento completo y equilibrado. Los hipopresivos trabajan la musculatura abdominal y respiratoria en profundidad, mejoran la postura, refuerzan el suelo pélvico y previenen dolores de espalda, aportando estabilidad y salud al tronco. El barré, inspirado en el ballet, el pilates y el fitness, añade dinamismo con movimientos fluidos y ejercicios de fuerza en barra, que estilizan la figura, tonifican brazos y piernas, mejoran el equilibrio y fortalecen la musculatura profunda. Una combinación ideal para cuidar el core, la fuerza y la armonía corporal.
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Datos de contacto
Antonio Maria Labaien Kalea, Donostia-San Sebastian, Spain