Hipos + Barré

En qué consiste la clase

30 minutos de hipopresivos y 30 minutos de barré para ofrecer un entrenamiento completo y equilibrado. Los hipopresivos trabajan la musculatura abdominal y respiratoria en profundidad, mejoran la postura, refuerzan el suelo pélvico y previenen dolores de espalda, aportando estabilidad y salud al tronco. El barré, inspirado en el ballet, el pilates y el fitness, añade dinamismo con movimientos fluidos y ejercicios de fuerza en barra, que estilizan la figura, tonifican brazos y piernas, mejoran el equilibrio y fortalecen la musculatura profunda. Una combinación ideal para cuidar el core, la fuerza y la armonía corporal.