Amas con Bebés: recuperación post parto

En qué consiste la clase

Ser ama es una de las experiencias más bonitas y desafiantes de la vida. Queremos llegar a todo pero a veces hay que elegir. Para que puedas trabajar en tu recuperación fìsica sin la presión de tener que dejar a tu bebé con otras personas, hemos creado esta clase tan especial, a la que puedes acudir con tu bebé. Dedicamos 3o minutos a trabajo hipopresivo, ideal para recuperar la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico, tras el brutal impacto que suponen el embarazo y parto; y, después, dedicamos el resto de la clase a ejercicios tonificación y fuerza para todo el cuerpo.