En qué consiste la clase

Entre los 12 y los 16 años, el cuerpo está en pleno proceso de crecimiento y transformación. Por eso, practicar ejercicio de forma adecuada no solo ayuda a mantenerse activo, sino que contribuye a desarrollar una buena condición física, mejorar la coordinación y adquirir hábitos saludables que pueden acompañarles durante toda la vida. En Fit Vital Morlans hemos creado Fit Kids, una clase de entrenamiento funcional especialmente diseñada para adolescentes de entre 12 y 16 años. Un espacio en el que podrán entrenar, divertirse y aprender a utilizar su cuerpo de forma segura y eficaz, siempre adaptando los ejercicios a su edad y nivel de condición física. A través de ejercicios funcionales, trabajaremos de forma global capacidades como la fuerza, resistencia, movilidad, coordinación, equilibrio y agilidad. Utilizaremos movimientos y dinámicas variadas, inspiradas en el entrenamiento funcional, para que cada sesión sea diferente, estimulante y, sobre todo, adecuada a las necesidades de los adolescentes. El objetivo no es que los jóvenes entrenen como adultos, sino que aprendan a moverse correctamente, conozcan su cuerpo y descubran que hacer ejercicio puede ser una actividad motivadora y gratificante. Por eso, las sesiones están planteadas para que puedan progresar a su propio ritmo, sin presiones ni comparaciones. El entrenamiento durante esta etapa puede aportar importantes beneficios: ayuda a mejorar la postura y el control corporal, favorece el desarrollo de la fuerza y la resistencia, mejora la coordinación y puede contribuir a reducir el sedentarismo asociado al uso prolongado de pantallas y a las rutinas escolares. Además, el deporte tiene una importante dimensión emocional y social. Compartir las sesiones con otros chicos y chicas de su edad les permite crear vínculos, ganar autonomía, mejorar su confianza y aprender valores como la constancia, el esfuerzo y el trabajo en equipo. Para las familias, Fit Kids es una forma de incorporar actividad física regular a la rutina de sus hijos en un entorno profesional, seguro y adaptado a su etapa de desarrollo. 📅 Todos los martes ⏰ 17:00 h 👟 De 12 a 16 años Porque crear una relación positiva con el ejercicio desde la adolescencia es también una forma de cuidar su salud presente y futura.