Entrenamiento para niños en agosto
¿Buscas una experiencia diferente para tus hijos este verano? Este mes de agosto, ponemos a vuestra disposición unas sesiones de entrenamiento especialmente diseñadas para los más peques.
En ellas, trabajaremos la motricidad, la fuerza y la flexibilidad de forma amena y divertida para que los más peques pasen un rato entretenido a la vez que hacen ejercicio y van adquiriendo nuevas habilidades deportivas.
Cómo funcionan nuestras entrenamientos de verano para niños
Las sesiones se dividen en tres partes:
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Primera parte: Con una duración de entre 30-40 minutos, se basa en el método animal flow combinando movimientos de diferentes disciplinas como el yoga, parkour, breakdancing, entrenamiento funcional y capoeira.
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Segunda parte: En esta parte trabajamos la calistenia, es decir, hacer uso del peso corporal como resistencia para trabajar la fuerza. Duración 30-40 minutos.
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Tercera parte: 15 minutos de relajación
Nuestros monitores
Alejandro
Alejandro lleva más de una década dedicado al mundo del fitness y el deporte y al entrenamiento de equipos escolares multideporte. Sabe cómo sacar lo mejor de cada persona y adaptar sus clases a las necesidades, capacidades y objetivos de cada grupo o persona.
Ibon
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidaad Pontificia de Salamanca, lleva más de una década trabajando como entrenador personal en diferentes gimnasios. Después de una temporada en Australia, tenemos la suerte de contar con él.